Refrescos saludables aptos para niños: granizado de sandía.

Ayer publicábamos el primer refresco de esta propuesta, el agua aromatizada (si te lo perdiste está enlazado al post de ayer).

Vamos a por otro refresco, de los que más gustan en verano, los granizados! Al igual que el agua que presentamos ayer prácticamente con cualquier fruta podrás hacerte un granizado de este tipo de forma rápida y fácil y sin necesidad de tener muchos ingredientes. En función de lo aquosa que sea la fruta tendrás que añadirle un poco de agua o no. (más…)

Refrescos saludables aptos para niños: agua aromatizada.

Refrescos saludables aptos para niños: agua aromatizada.

¡Qué calor! Parecía que el verano no iba a llegar nunca, pero, al menos en Madrid, ha llegado y con fuerza. En días tan calurosos, es importante hidratarse más. Nuestro propio cuerpo nos lo pide y a veces tiramos de refrescos que no son saludables. Por eso, esta semana queremos proponerte 7 recetas e ideas de bebidas saludables para tomar en verano (una cada día). Queremos que tengas alternativas ante los refrescos azucarados y los zumos industriales en los que ha desaparecido la fibra y hay una cantidad de azúcares (y/o aditivos) que hacen que se supere la ingesta de azúcar que recomienda la OMS para los peques muy fácilmente.

Especialmente los alimentos destinados a los niños suelen ser los que mayores cantidades de azúcares y aditivos no recomendables tienen, ¿increíble verdad?

Cada día de la semana os mostraremos una de estas sencillas recetas, para tomar entre horas o que pueden acompañar una merienda o desayuno. Además, podrás hacerlas con tus monetes y te asegurarás de estar tomando y ofreciendo una bebida que lo tiene todo: rica, dulce, refrescante, fácil de hacer y muy saludable ;).  
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Chucherías las justas

Chucherías las justas

chucheriasLasJustasLlevamos un tiempo enfrentándonos con el día a día de Bruno y el mundo de las chucherías, en esta clasificación incluyo todo tipo de gominolas, caramelos, bolsas de snacks procesados, bollería industrial, etc. Un mundo complejo y difícil de evitar.

Bruno tiene algo más de 2 años y medio, nosotros nunca, nunca le hemos acercado de forma activa al mundo de las chucherías, bollería industrial y demás alimentos precocinados o vacíos desde el aspecto nutricional. (más…)