Noche de verano de peli, palomitas y refresco. Nos gustan tanto estos planes que en verano repetimos al menos un par de veces en semana y claro, no nos gusta ofrecer refrescos comerciales así que los dejamos para ocasiones en los que no tenemos alternativa. (más…)
Ayer publicábamos el primer refresco de esta propuesta, el agua aromatizada (si te lo perdiste está enlazado al post de ayer).
Vamos a por otro refresco, de los que más gustan en verano, los granizados! Al igual que el agua que presentamos ayer prácticamente con cualquier fruta podrás hacerte un granizado de este tipo de forma rápida y fácil y sin necesidad de tener muchos ingredientes. En función de lo aquosa que sea la fruta tendrás que añadirle un poco de agua o no. (más…)
¡Qué calor! Parecía que el verano no iba a llegar nunca, pero, al menos en Madrid, ha llegado y con fuerza. En días tan calurosos, es importante hidratarse más. Nuestro propio cuerpo nos lo pide y a veces tiramos de refrescos que no son saludables. Por eso, esta semana queremos proponerte 7 recetas e ideas de bebidas saludables para tomar en verano (una cada día). Queremos que tengas alternativas ante los refrescos azucarados y los zumos industriales en los que ha desaparecido la fibra y hay una cantidad de azúcares (y/o aditivos) que hacen que se supere la ingesta de azúcar que recomienda la OMS para los peques muy fácilmente.
Especialmente los alimentos destinados a los niños suelen ser los que mayores cantidades de azúcares y aditivos no recomendables tienen, ¿increíble verdad?
Cada día de la semana os mostraremos una de estas sencillas recetas, para tomar entre horas o que pueden acompañar una merienda o desayuno. Además, podrás hacerlas con tus monetes y te asegurarás de estar tomando y ofreciendo una bebida que lo tiene todo: rica, dulce, refrescante, fácil de hacer y muy saludable ;).
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En el post anterior del blog, os dimos algunos consejos para proteger a nuestros monetes del sol veraniego que van más allá del uso de crema solar. Hoy, ya sí, queremos profundizar en la crema porque hay mucha información al respecto que puede resultar confusa. Tras haber investigado sobre el tema, queremos ofrecerte información práctica que te ayude a tomar una decisión sobre qué crema solar utilizar y cuál es la mejor manera de emplearla. (más…)
Acaba de empezar el verano, y aunque esta primavera ha sido muy suave, no debemos despistarnos. Protegernos del sol es siempre importante, aunque las temperaturas no sean altas. Incluso en días nublados o días con temperatura suave, estamos en la época del año en la que los rayos del sol inciden más directamente. Así que proteger nuestra piel y la de nuestro monete es importante.
En este post, y el siguiente que publicaremos, queremos recopilar las diferentes opciones que tenemos para protegernos del sol, con el objetivo de pasar un verano sin quemaduras y cuidar de la salud de toda la familia.
Lo primero en lo que pensamos cuando hablamos de protección solar es en la crema. Pero hay otros factores a tener en cuenta que nos ayudarán a proteger nuestra piel. (más…)
¿Yoga e infancia? ¿Es eso posible? ¡Claro que sí! A lo mejor, cuando piensas en el Yoga, te viene a la cabeza una actividad muy relajada y mística, que requiere concentración y consciencia. Lo cierto es que, en parte, es así. Puede que pienses que tu monete es demasiado movido para una actividad cómo esa. Déjame que te cuente qué beneficios puede aportar el Yoga a tu familia, incluso cuando el peque es muy inquieto.
La palabra Yoga significa unión en sánscrito. Su práctica, supone mejorar la conexión con uno mismo y nuestro entorno. En el caso de los niños, puede ayudar a tener más consciencia corporal y emocional.
En Yoga se conecta con las emociones a través del trabajo corporal.
